Le minimistan lieu des possibles organise des échanges en lien avec l'entrepreneunariat.
Ouvert à toutes et tous ! Lien d'inscription https://www.billetweb.fr/semaine-de-lentrepreunariat
Séance Yoga thérapeutique
Garder l'énergie d'entreprendre, ça s'entretient.
Vous êtes solo preneurs, freelance, chefs d’entreprise.
Chaque jour, vous portez plusieurs casquettes. Vous décidez, vous créez, vous mettez en œuvre, tout en jonglant avec votre vie personnelle et familiale.
Le stress, la fatigue et la charge mentale s'installent. C'est normal. Le contexte est exigeant.
C'est pourquoi prendre soin de vous physiquement & mentalement est une nécessité pour allier performance et bien-être au quotidien.
Le yoga thérapeutique est un yoga accessible à tous, une invitation à ralentir s'articulant autour d'exercices respiratoires, de postures maintenues et d’un temps méditatif pour agir sur vos différents systèmes (nerveux, digestif, musculaire ...).
Cette pratique agit sur votre corps physique, votre vitalité et votre mental.
Le temps d'une heure, venez poser vos maux, relâcher vos tensions et retrouver votre énergie pour continuer à entreprendre avec vitalité et passion.
Au plaisir de vous voir sur le tapis !
Qui je suis ?
Je suis Élise Pérard, coach professionnelle et yoga thérapeute.
À quarante ans passés, j'ai construit mon regard sur l'humain et l'entreprise au fil d'un parcours riche.
Pendant seize ans, aux côtés de dirigeants de TPE/PME, j'ai appris à lire les chiffres mais surtout les hommes et les femmes derrière : leurs urgences, leurs doutes, leurs aspirations. J'ai compris de l'intérieur ce que signifie porter une entreprise.
Puis un parcours de vie exigeant m’a rappelé à l'ordre. Des épreuves qui m'ont forcée à écouter ce que je faisais taire : mon corps, mes émotions, mes besoins profonds.
C'est cette traversée qui m'a conduite à me former et à construire un accompagnement basé sur une approche psycho corporelle et émotionnelle.
Au plaisir de vous guider sur le tapis !
